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健康便當主要的內容物大致上為穀物米飯、高蛋白質的肉類還有營養豐富的蔬菜。沙拉則是葉菜與蔬果的新鮮度，以及沙拉醬的調味成就了沙拉的美味。隨著天氣越來越炎熱，食欲越來越差，這時你需要的就是以下幾款清爽系美食！不管是不是減肥中，都能吃進滿滿的美味，同時又能控制熱量。
近年來除了掀起了素食主義之外，輕食主義更是許多人喜愛！像是許多有在健身或者想要減肥的人，都開始吃健康便當還有沙拉來當作主餐。
健康便當主要的內容物大致上為穀物米飯、高蛋白質的肉類還有營養豐富的蔬菜。沙拉則是葉菜與蔬果的新鮮度，以及沙拉醬的調味成就了沙拉的美味。隨著天氣越來越炎熱，食欲越來越差，這時你需要的就是以下幾款清爽系美食！不管是不是減肥中，都能吃進滿滿的美味，同時又能控制熱量。
