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隨著宋威龍、張婧儀主演的新劇《野狗骨頭》開播後掀起熱烈討論，不只劇中充滿張力的情感線成為話題，張婧儀自然透亮的膚況與充滿生命力的好氣色也再次吸引大批網友討論。
張婧儀一向給人清新、乾淨的氣質，即使淡妝甚至素顏入鏡，肌膚依然維持細緻光澤，因此不少人開始好奇，她究竟如何維持穩定膚況？近年張婧儀分享的生活方式也逐漸從外在保養，轉向重視日常作息、飲食調理與養生觀念，希望透過內外兼顧維持最佳狀態。以下整理《野狗骨頭》劇情亮點，以及張婧儀私下愛用的保養與養生習慣。

張婧儀保養祕訣1：保養重心放在「內調外養」，養出自然好氣色

張婧儀保養祕訣2：天天做好保濕，濕敷與面膜是保養日常

張婧儀保養祕訣3：精簡保養，讓肌膚維持穩定狀態

張婧儀保養祕訣4：防曬做得徹底，降低紫外線帶來的肌膚負擔

張婧儀保養祕訣5：養生飲食取代極端節食

張婧儀保養祕訣6：用中醫養生觀念照顧身體

張婧儀保養祕訣7：每天練八段錦，讓生活節奏慢下來

張婧儀保養祕訣8：換季加強頭皮與髮絲保養