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嚴志媛48歲怎麼維持好狀態？每天量體重、晨間走4000步，公開女星長年自律保養法！
今年48歲的韓國女演員嚴志媛，近期因 Netflix 全新家庭動作喜劇電影《復職警察》宣布製作，再度成為話題焦點。她將與車太鉉首次搭檔，在電影中飾演曾是警察、婚後投入育兒生活的「京雅」，為了重返職場接受秘密任務。 從《苦盡柑來遇見你》到最新作品，嚴志媛一貫維持俐落優雅的外型與穩定狀態，也讓不少觀眾好奇她私下究竟如何保養。其實她曾多次分享自己的生活習慣，從每天觀察體重、晨間散步，到準備蔬菜餐與持續運動，幾乎都圍繞著「長期維持」這件事。

嚴志媛保養秘訣1：每天量體重、觀察身體變化，掌握自己的狀態

嚴志媛保養秘訣2：每天早晨走4000步，把運動融入日常

嚴志媛保養秘訣3：飲食以蔬菜、蛋白質等原型食物為主

嚴志媛保養秘訣4：運動、伸展一起做，維持俐落體態

嚴志媛保養秘訣5：泡澡、規律作息，替每天留下放鬆時間