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Melody殷悅的養膚關鍵不是只有保養!從蛋白質、跑步重訓到正向思維,打造40+女性的日常保養哲學

Melody殷悅的養膚哲學:先從每天吃進去的食物開始

不只控制體態,Melody也把「肌力」放進日常保養清單

飲食與運動之外,Melody也很在意每天的保養細節

長時間搭飛機容易乾燥,Melody會隨身帶著乳霜

每天早起寫下3件感恩的事,Melody把好心情也視為保養的一環