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趙今麥《無可替代》再掀話題！維持好狀態的5個秘訣，從運動、飲食到精簡保養一次看
趙今麥憑藉新劇《無可替代》再度成為話題，清新自然的氣質與穩定的好狀態也引發討論。鏡頭前的好膚況與俐落體態，背後藏著哪些日常習慣？從運動、飲食到保養方式，一起拆解她維持好狀態的秘訣。
女演員趙今麥近期隨著都市職場劇《無可替代》播出，再度成為討論焦點。從戲中初入職場、努力證明自己的徐遲，到鏡頭前展現的清爽氣質與俐落體態，她的表現也讓人好奇，平時究竟如何安排運動、飲食與肌膚保養。比起追求快速改變外型，趙今麥分享過的生活方式更著重規律運動、吃好睡好，以及讓自己維持愉快的心情。
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趙今麥維持好狀態秘訣1：皮拉提斯搭配重量訓練，重視核心與身體穩定度
趙今麥維持好狀態秘訣2：不靠極端節食，重視蛋白質與均衡飲食
趙今麥維持好狀態秘訣3：精簡護膚，建立適合自己的日常保養步驟
趙今麥維持好狀態秘訣4：吃好睡好，讓休息成為生活的一部分
趙今麥維持好狀態秘訣5：練習放鬆心情，不必讓每一天都處於緊繃狀態
趙今麥保養與身材管理重點：規律運動、均衡飲食與放鬆心態缺一不可
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